眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官。學生們正處于成長期，用眼不當很容易造成近視。為增強學生愛眼護眼觀念和自我保健意識，養成正確的用眼習慣，切實保護學生視力健康，降低近視發病率，愛爾眼科為大家準備了以下10條預防近視的硬核知識，快來一起了解吧~
哪些因素會影響孩子視力？
1）遺傳。孩子近視眼的形成，多與遺傳、環境等多種因素相關。已有研究表明，父母高度近視，孩子發生近視的幾率可能越大。
2）不良用眼習慣。如長時間持續用眼、過近距離用眼、環境光線不足、讀寫姿勢不當等用眼行為，都會對視力產生不良影響。
3）眼部疾病。如小兒斜視、弱視、先天性白內障等，都可能對視力及視功能造成不同程度的負作用，需要及時診斷并治療。
孩子近視有前兆嗎？
經常性瞇眼、眨眼、揉眼、扳眼、皺眉、歪頭看、湊近看……當發現有這些表現，要高度警惕了，可能是近視來臨的征兆。
多參加戶外活動能預防近視？
每天2小時或每周10小時以上的戶外活動，可以有效降低孩子患近視風險。青少年兒童多到戶外活動，沐浴陽光，既能強健體魄，又能預防近視，一舉兩得。
坐教室中間的座位最好？
青少年時期發生近視，多與長時間不科學近距離用眼有關，而看黑板并不屬于近距離用眼。所以，與其糾結座位，不如養成科學用眼習慣、保持正確用眼姿勢、定期視光檢查、及時科學矯正近視。
隔多久測一次視力最好？
青少年兒童身體發育快，建議每3~6個月前往正規眼科醫院進行視力檢查。如果已經近視，應根據醫生建議定期復診。
哪些方法可以緩解視疲勞？
遠眺，每近距離用眼20分鐘遠眺6米外20秒以上。因為近距離用眼的過程中，容易造成睫狀肌的過度緊張，而眺望遠方，可以通過調節用眼距離來緩解這種緊張。同理，閉目休息也可以起到一定的緩解作用。
如何科學近距離用眼？
無論是閱讀、寫字還是看電視，每近距離用眼20分鐘，遠眺一會；連續用眼40分鐘，注意眼睛休息。
高度近視就是近視度數高點？
如果發展成為高度近視，眼底也很有可能發生病變，更容易發生嚴重的眼部并發癥甚至致盲。
如何判斷真假近視？
前往正規的眼科醫院進行散瞳驗光。若屈光度結果正常，則是假性近視，通過用藥和糾正不良用眼習慣可以恢復眼調節；反之，則是近視，需要科學戴鏡矯正。
近視配鏡為什么要去醫院？
驗光配鏡是一項醫學行為，需要專業人員來完成。除了驗光，還需要在排除眼部疾病的情況下，根據雙眼視功能、眼位、眼軸、角膜曲率等數據，綜合日常用眼習慣給出恰當的驗光處方。所以，一定要去專業的眼科醫院進行驗光配鏡。
近視管理
找愛爾眼科
Prevention預防為先
提供“愛爾云夾”用眼習慣監測、青少年視力篩查及建立屈光發育檔案、加強眼健康教育科普
Prediction科學預測
利用“近視發展預測報告”提示近視發生風險，以便及時對近視危險人群進行科學干預
Process流程標準化及個性化
為孩子量身定制個性化的綜合近視防控方案
Platform平臺支撐
成立愛爾眼科近視防控博士宣講團，健教科普助力全國兒童青少年近視防控
Parents家長守護
倡導家庭是近視防控主戰場，家長是孩子近視防控守門人
醫生提醒
不同的近視防控手段，有各自的優缺點和適應癥。對于每個青少年而言，專業的醫生會根據近視度數、角膜曲率、眼表健康狀況、生活用眼及運動習慣、經濟條件等不同的個體化需求，制定最優的個體化治療或聯合治療方案。
各位患者朋友們還是要到正規醫院做相應的檢查后，根據檢查結果，由醫生推薦適合的治療方案哦！
